不少大学生的日常写照是，刷手机直至凌晨三点，可第二天早八课却没法起床，当全球社交媒体用户平均每日花费2小时25分钟之际，正值青春的大学生们却常常在这个数字上翻番甚至更多，我们该怎么看待这种现象，网上社交到底是拓展了我们的世界，还是将我们困在了小小的屏幕里面呢？
从大学生早晨刚睁开眼睛的那首个时刻起始，但那一天便同社交网络紧紧联系在一起，在班级群里有着“收到请回复”的有关事宜，存在社团活动的报名链接，有食堂新品的小程序点单情况，就连课堂签到也得借助手机去完成，在2025年时一项针对全国高校开展的调查表明，占据98.7%比例的大学生每日都会使用社交软件，平均安装6至8个社交类App。
夜晚时分，小李，这位就读于北京某高校的大三学生，躺在宿舍的床上，手指还在屏幕之上持续滑动。小李言道：“一旦一天不去查看朋友圈以及群消息，便会觉得已然错失了整个世界。”社交网络已然如同空气那般，渗入到大学生活的每一条缝隙之中，摇身一变成为了货真价实的“生活必需品”。
出生于2000年之后的大学生，被称作“数字原住民”，他们打小便和互联网一同成长，对于这些年轻人士而言，以微信语音取代电话，借QQ空间记载心情，用小红书去分享穿搭，宛如呼吸那般自然，社交网络不是工具，而是他们生活方式的自身。
于复旦大学的课堂之中，有一位教授，他曾安排学生去尝试一周时间不运用社交媒体，然而，结果却是超过半数的学生在第三天的时候就选择放弃了。有学生诚恳表示：“并非是不想去尝试，只是社团发布通知、小组展开讨论、甚至连老师布置作业都要借助微信群来施行，全然脱离这种状况根本是不切实际的。”。
大学生为何这般依赖社交网络？深层次的缘由乃是渴望被瞧见、被认同。当一条朋友圈收获几十个点赞之际，内心那种满足之感便自然而然地产生。社交平台精准的算法会依据你的浏览习惯去推荐兴趣相仿的人，从而让孤独的个体能够迅速寻觅到归属感。
湖北来的大学新生小张称：“刚到学校时候谁都不认识，不过在游戏群里聊了好些天，就结识了好几个朋友。”社交媒体给不擅长交际的学生提供了缓冲区域，使得他们在屏幕背后也能够构建人际关系，达成与外界相连的渴望。
但是呢，虚拟社交当中也是潜藏着陷阱的。从表面上来瞧，微信好友有几百人之多，微博粉丝有上千数量，然而到了深夜想要找人去倾诉一番之时，却发觉能够拨通的电话少之又少。这样一种“热闹之后的孤独”正在越来越多的大学生群体当中不断蔓延着呢。
南京一所高校的心理咨询中心所呈现的数据表明，在2025年，因社交焦虑而前来进行咨询的学生，相较于五年之前，增长幅度达到了40%。诸多学生于线上之时表现得活泼且开朗，然而在线下彼此见面之际，却不清楚该如何开启话题。有学生带着苦笑讲道：“群里面99+的那些消息，我全都是能够接上话的，可是当真的见了面以后，反倒就不知道要说些什么好了。”。
社交软件的设计理念，是尽可能多地占据你的时间，社交软件的设计理念，是尽可能多地占据你的注意力，你知道吗？从无限滚动的信息流，到突然出现的红点提醒，这是社交软件做的，再到“你可能认识的人”推荐，这也是社交软件做的并且要指出的，那每一个功能都经过精心设计了，利用的是人类渴望连接的心理弱点。
假设你正即将松开手持的电话准备投身于学习，忽地一则消息提示会再度将你拽回到屏幕跟前。这样一种“干扰式”的资讯获取模式，致使专心愈发困难。一所处于985行列的高等院校所开展地探究显示，时常同步处理多项社交资讯的学子，他们的学习效能相较于专心于学习的学员低出30%之上。
针对这种情形，高校同样在踊跃开展行动，清华大学推行了“无手机课堂”这一活动，激励学生在上课之前把手机放置进收纳袋，武汉大学借助举办线下读书会以及户外拓展这类活动，引领学生走出虚拟世界。
但追根溯源，选择权是掌握在你自身手里的。社交网络属于工具范畴，并非是束缚人的枷锁。尝试每天空出两小时把网络关闭，前往操场去跑步，与室友进行面对面的交流，你就会发觉真实的世间同样精彩纷呈。你究竟有多长时间未曾和小伙伴开展一次没有手机干扰的深度对话了呢？欢迎于评论区去分享你的观点，点赞以便让更多同学看到这个值得去思索的问题。
